Fonte: Youtube – Créditos: Nutricionista Patricia Leite – Autoria: Nutricionista Patricia Leite
Essa é uma receita deliciosa para seu almoço ou jantar, para você que gosta de lasanha mas quer uma refeição com menos calorias, baixa em carboidratos, menos gorduras e mais nutrientes benéficos para seu corpo. Me conte nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingredientes. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
? CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
?ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
? INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de sopa de azeite
– 1/2 cebola
– 120g de frango cozido e desfiado
– Orégano e sal a gosto
– 1/4 de repolho
– 1 xícara de molho de tomate
– 2 colheres de sopa de água
– 3 fatias de mussarela light
Rende 2 porções, cada uma com 305 calorias, 8g de carboidratos (3g de fibras), 28g de proteínas e, 17g de gorduras, aproximadamente.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
ASSISTA TAMBÉM:
Benefícios da Cebola – Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS]
Benefícios do Tomate – Para Que Serve, Propriedades e Dicas [RECEITAS]
OVO ou FRANGO para EMAGRECER? E para GANHAR MASSA MUSCULAR?
Receitas Low Carb para Emagrecer
Benefícios do Repolho – Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS]
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
O vídeo publicado, SUBSTITUA O JANTAR, Delícia que EMAGRECE com POUCOS CARBOIDRATOS (Low Carb), foi produzido e criado por Nutricionista Patricia Leite, no canal do Youtube Nutricionista Patricia Leite. Nutricionista Patricia Leite é detentor dos direitos autorais aqui publicado. Não somos responsáveis pelo conteúdo produzido.
Link para o canal: Nutricionista Patricia Leite
Link para o conteúdo que você está assistindo: SUBSTITUA O JANTAR, Delícia que EMAGRECE com POUCOS CARBOIDRATOS (Low Carb)