Nutricionista Patricia Leite
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Que tal uma receita de manjar de coco fit saudável e low carb. Essa sobremesa é baixa em carboidratos e fica uma delícia. Você que busca uma opção de doce mais leve vai adorar essa receita. Me conte nos comentários se você vai colocar algo em cima do manjar.
INGREDIENTES DA RECEITA:
– 500ml de leite (use o da sua preferência)
– Xilitol ou eritritol à gosto
– 1 caixinha de creme de leite (200g)
– 1 vidro de leite de coco (200 ml)
– 2 envelopes de gelatina sem sabor/incolor
– 100g de coco seco
Rende 15 porções , cada porção com 123 calorias, 3g carboidratos (1g fibras), 3g proteínas e 10g gorduras cada.
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