Fonte: Youtube – Créditos: Nutricionista Patricia Leite – Autoria: Nutricionista Patricia Leite
Esta receita saudável deliciosa pode servir de almoço e jantar leve. É barata e fácil de fazer. São poucos ingredientes, poucas calorias e muito gostoso. Se você gosta de receitas para emagrecer, receitas fit, e quer opções com menos calorias e com menos carboidratos, vai adorar esta refeição. Ela é bem versátil, prática e rende muito. Me conte nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
INGREDIENTES DA RECEITA:
– 300g de frango moído
– 1 batata doce crua
– 2 cenouras cruas
– 1 dente de alho
– Páprica, pimenta do reino, sal e salsinha à gosto
– 4 tomates
-1/2 xícara de água
Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
Aproveita e me segue lá também!!
Rende 5 porções, cada uma com 168 calorias e 11g de carboidratos ( 3g de fibras), 20g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Já conhece a Área de Membros?
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
ASSISTA TAMBÉM:
Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis [RÁPIDAS e SIMPLES]
Batata ou Mandioca? E a Batata-Doce? Qual Escolher? Qual Engorda Mais?
Temperos Saudáveis – ERVAS FRESCAS, ERVAS SECAS, ESPECIARIAS E OUTROS
Benefícios do Tomate – Para Que Serve, Propriedades e Dicas [RECEITAS]
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM
https://www.instagram.com/nutricionistapatricialeite
O vídeo publicado, Jantar fácil e delicioso com poucas calorias. Ajuda a emagrecer, é rápido, barato e super saudável!, foi produzido e criado por Nutricionista Patricia Leite, no canal do Youtube Nutricionista Patricia Leite. Nutricionista Patricia Leite é detentor dos direitos autorais aqui publicado. Não somos responsáveis pelo conteúdo produzido.
Link para o canal: Nutricionista Patricia Leite
Link para o conteúdo que você está assistindo: Jantar fácil e delicioso com poucas calorias. Ajuda a emagrecer, é rápido, barato e super saudável!