Fonte: Youtube – Créditos: INCRÍVEL – Autoria: INCRÍVEL
Como reduzir a gordura da barriga mais rapidamente? Se você está tentando perder peso ou simplesmente quer ter uma barriga mais chapada, este vídeo é exatamente o que você precisa. A única coisa que você não vai encontrar aqui é como perder gordura abdominal da noite para o dia.
Braços fortes: ok; ombros bombados: ok; pernas bem-definidas, ok… mas aquela teimosa gordura abdominal atrapalha tudo! Você se identifica? Infelizmente, descobrir COMO queimar a gordura da barriga pode ser um verdadeiro desafio! Mas relaxa – você está no lugar certo e na hora certa! Basta ter um pouquinho de paciência!
MINUTAGENS:
Levantamento Terra 0:28
Agachamento 0:49
Elíptico 1:08
Barra fixa 1:26
Burpees 1:56
Afundo Com Haltere Acima Da Cabeça 2:28
Máquina De Remo 2:51
Escalador Cruzado 3:18
Abdominal Supra Na Bola 3:44
Balanço Com Kettlebell 4:10
Empurrando o Trenó 4:41
Bater A Bola No Chão 5:06
Abdominal Com Pernas Elevadas 5:36
Bicicleta 5:55
Bicicleta Ergométrica 6:16
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