Fonte: Youtube – Créditos: INCRÍVEL – Autoria: INCRÍVEL
Como esculpir os músculos peitorais? Se você deseja desenvolver os músculos do tórax, tente exercícios que fortaleçam os músculos peitorais. Eles ajudarão a melhorar sua aparência, porque os peitorais definem a forma do peito. Além disso, esses exercícios aumentarão sua força. Mas lembre-se de que para aumentar o peitoral, você deve se exercitar regularmente!
MINUTAGENS:
Supino reto com halteres 0:44
Crucifixo com halteres 0:58
Flexão inclinada 1:20
Supino Reto 1:54
Voador 2:26
Peitoral Em Barras Paralelas 2:48
Supino fechado com halteres 3:20
Cruzamento de Cabos no Crossover 3:51
Supino Declinado no Cabo 4:18
Alongamentos para Peito 4:438
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Segredos Para Ganhar Mais Músculos Com Flexões https://www.youtube.com/watch?v=7mPbmqeR-cA
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