Fonte: Youtube – Créditos: Tua Saúde – Autoria: Tua Saúde
Se manter em forma em época de quarentena pode ser mais fácil com as nossas dicas incríveis.
Estar em casa não pode ser desculpa para deixar de malhar e não comer bem, a sala da sua casa pode ser a sua nova academia e a cozinha, o seu novo reino.
A Tati mostra o que fazer para manter os bons hábitos e como criar novas rotinas que vão deixar você mais saudável e evitar perder o que conquistou suando na academia.
Aplicativos para treinar em casa:
BTFIT
Desafio 30 Dias Fitness
Nike Training Club
7 Minute Workout
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O vídeo publicado, 5 SUPER DICAS PARA NÃO ENGORDAR NA QUARENTENA, foi produzido e criado por Tua Saúde, no canal do Youtube Tua Saúde. Tua Saúde é detentor dos direitos autorais aqui publicado. Não somos responsáveis pelo conteúdo produzido.
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