Fonte: Youtube – Créditos: Nutricionista Patricia Leite – Autoria: Nutricionista Patricia Leite
Esta é uma receita fácil de bolo de frigideira que fica uma delícia. Em pouco minutos você terá um bolo de chocolate fofinho, gostoso e molhadinho para você e toda a família. Você que gosta de opções para uma sobremesa mais saudável, ou uma opção de lanche, vai adorar essa receita. Me conte nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
INGREDIENTES DA RECEITA:
PARA O BOLO:
– 3 ovos
– 2 colheres de sopa de óleo de coco
– 3 colheres de sopa de adoçante culinário (ou açúcar demerara)
– 1 xícara de farinha de aveia
– 3 colheres de sopa de chocolate em pó
– 4 colheres de sopa de leite
– 1/2 colher de sopa de fermento químico
PARA A CALDA
– 70g de chocolate em barra 70% ou mais
– 1/2 colher de café de óleo de coco
– 1 colher de sobremesa de cacau em pó
– 1 colher de sobremesa de xilitol (ou açúcar demerara)
– 100 ml de leite de coco
Rende 10 porções com aproximadamente 149 calorias cada e 10g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 10g de gorduras.
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O vídeo publicado, Bolo de FRIGIDEIRA de Chocolate SEM TRIGO e MANTEIGA – Delícia Rápida e Saudável, foi produzido e criado por Nutricionista Patricia Leite, no canal do Youtube Nutricionista Patricia Leite. Nutricionista Patricia Leite é detentor dos direitos autorais aqui publicado. Não somos responsáveis pelo conteúdo produzido.
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