Fonte: Youtube – Créditos: Nutricionista Patricia Leite – Autoria: Nutricionista Patricia Leite
Essa é uma receita fácil e barata para você que não quer comer pão, não quer farinha de trigo. São poucos ingredientes, fica pronto muito rápido e é uma delícia. Você pode comer assim mesmo ou com uma patinha ou requeijão. Todo mundo vai adorar! Me conte aqui nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara (chá) de farinha de aveia
– 1 ovo
– 1 colher (sobremesa) de azeite
– 1/2 xícara (chá) de leite (usei o desnatado, use o da sua preferência)
– 1 colher cha de fermento em pó
– Sal, páprica e orégano à gosto
– 50g de muçarela ralada
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Rende 1 disco com 4 porções, cada porção com 175 calorias, 18g da carboidratos (1g de fibras), 9g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
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O vídeo publicado, NÃO COMA PÃO – Delicioso, Rápido, Fácil e BARATO!, foi produzido e criado por Nutricionista Patricia Leite, no canal do Youtube Nutricionista Patricia Leite. Nutricionista Patricia Leite é detentor dos direitos autorais aqui publicado. Não somos responsáveis pelo conteúdo produzido.
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