Fonte: Youtube – Créditos: Nutricionista Patricia Leite – Autoria: Nutricionista Patricia Leite
Essa receita fica uma delícia. Você vai adorar! É fácil, barata e não tem farinha de trigo. Você pode comer no café da manhã ou lanche. Toda família vai gostar. Tem ingredientes muito mais saudáveis que um receita tradicional Me conte se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar alguns ingrediente.
INGREDIENTES DA RECEITA:
– 4 bananas médias
– 2 ovos grandes
– 4 colheres de sopa de óleo de coco
– 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
– 1/4 xícara de leite de sua preferência (usei o semi-desnatado)
– 3 colheres de sopa de iogurte grego desnatado
– 2/3 de xícara de mel
– 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
– 1/4 de colher de chá de fermento em pó
– 1 e 1/2 xícaras de aveia
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Rende 2 pães ou 14 fatias no total, cada uma com 192 calorias, 32g de carboidratos (3g de fibras), 4g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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O vídeo publicado, NÃO COMA PÃO, troque por essa Delícia IRRESISTÍVEL! Rápido e Barato!, foi produzido e criado por Nutricionista Patricia Leite, no canal do Youtube Nutricionista Patricia Leite. Nutricionista Patricia Leite é detentor dos direitos autorais aqui publicado. Não somos responsáveis pelo conteúdo produzido.
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