Nutricionista Patricia Leite
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Essa é receita de frango saudável é muito fácil, rápida e gostosa. É barata, feita com a coxa do frango, e cheia de nutrientes bons para a saúde. Você que gosta de receitas com frango fáceis e rápidas, para almoço ou jantar, precisa experimentar essa receita. Que tal um frango bem temperado, delicioso e que faz bem a saúde? A família inteira vai adorar!
INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 kg de coxa de frango sem pele
– 1/2 alho poró
– 4 dentes de alho picados
– 1 pedaço de 2 cm de gengibre
– Mostarda em pó e páprica doce à gosto (opcional)
– 2 colheres de sopa de vinagre branco
– Sal à gosto
– Água para ir pingando no frango até cozinhar, se necessário
Rende 5 porções com 80 calorias cada e 2g de carboidratos (0,1g de fibras), 6g de proteínas e 1,2g de gorduras.
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