Nutricionista Patricia Leite
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Essa receita saudável maravilhosa pode tanto ser um almoço ou jantar como um lanche fit também. É uma refeição low carb, com poucos carboidratos, e muitos nutrientes interesante para saúde e para ajudar a emagrecer.
INGREDIENTES DA RECEITA:
– 500 gramas de carne moída magra
– 1 cebola
– 1 pimentão vermelho
– 2 dentes de alho
– 1 colher de chá de pimenta caiena
– 1 colher de chá de páprica doce
– 1 colher de chá de cominhos
– 400 gramas de tomate em pedaços
– 2 colheres de sopa de extrato de tomate
– 2 colheres de sopa de queijo ralado (opcional, usei mussarela light)
Rende 5 porções de aproximadamente 164 calorias cada e 6g carboidratos (2g fibras), 22g proteínas e 5g gorduras.
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