Fonte: Youtube – Créditos: Nutricionista Patricia Leite – Autoria: Nutricionista Patricia Leite
Que tal uma batata frita crocante e sequinha com muito menos calorias? Pode ser lanche para toda a família muito mais saudável do que a batata frita tradicional.
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INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 batatas médias cortadas em palito
– 1 colher de sopa de amido de milho
– 1 colher de sopa de azeite
– 1 dente de alho
– Sal à gosto
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Rende 4 porções, cada uma com 110 calorias, 19g de carboidratos (2g de fibras), 1,5g de proteínas e 3,5g de gorduras.
PARA EFEITO DE COMPARAÇÃO: 1 porção média de batata fritas em óleo normal contém 288 calorias, 35g de carboidratos (4g de fibras), 4,1g de proteínas e 15g de gorduras.
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O vídeo publicado, Segredo da BATATA CROCANTE e SEQUINHA da Minha Avó!, foi produzido e criado por Nutricionista Patricia Leite, no canal do Youtube Nutricionista Patricia Leite. Nutricionista Patricia Leite é detentor dos direitos autorais aqui publicado. Não somos responsáveis pelo conteúdo produzido.
Link para o canal: Nutricionista Patricia Leite
Link para o conteúdo que você está assistindo: Segredo da BATATA CROCANTE e SEQUINHA da Minha Avó!