Fonte: Youtube – Créditos: Nutricionista Patricia Leite – Autoria: Nutricionista Patricia Leite
Esse prato saudável é uma forma gostosa e prática de incluir vegetais na sua dieta. É um prato muito nutritivo pode servir de almoço ou jantar, como acompanhamento ou prato principal. Você que gosta de receitas saudáveis e diferentes tem agora mais uma opção. Me conte nos comentários se você vai fazer a receita exatamente assim ou vai adaptar alguns ingredientes.
INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 Repolho
– 2 cenouras
– 1 cebola
– 2 abobrinhas
– 1/2 couve flor
– 2 ovos
– 2 xícaras de farinha de aveia
– Sal à gosto
Rende 10 porções, cada uma com 110 calorias 18g de carboidratos (2,5g de fibras), 5g de proteínas 2,5g de gorduras.
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O vídeo publicado, Você NUNCA comeu algo assim – Fácil, barato, delicioso e muito saudável, foi produzido e criado por Nutricionista Patricia Leite, no canal do Youtube Nutricionista Patricia Leite. Nutricionista Patricia Leite é detentor dos direitos autorais aqui publicado. Não somos responsáveis pelo conteúdo produzido.
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